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Pilates Terapéutico

Pilates TerapeuticoEl método Pilates es un sistema de entrenamiento fisico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates quien lo ideo basándose en su conocimiento de distintas especialidades, como gimnasia, anatomia humana, yoga y danza, uniendo el control y precision del movimiento, la fuerza muscular, la alineacion postural, la concentración y respiración.

Va dirigido a todo tipo de personas: deportistas o sedentarias, jóvenes o mayores. Tanto a personas en fase de recuperación de una lesión, com a aquellas que quieren mantener y mejorar su salud. Tiene un especial efecto positivo en mujeres en período post-parto y personas con incotinencia urinaria (el método trabaja especialmente el suelo pélvico).

En nuestro centro los grupos son reducidos e incluso impartimos clases individuales, porque lo importante para nosotros es cuidar de su salud en todo momento.

 

 

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